腸道健康係日常養生嘅重要一環，而 泰勒牌 100% 有機西梅汁 就係一款方便、天然又營養嘅選擇。無論係改善便秘、補充纖維，抑或增添抗氧化營養，都可以輕鬆融入每日生活。飲得啱、用得巧，你都可以擁有順暢腸道同健康生活！
點解西梅汁值得納入每日飲食
- 西梅汁含天然山梨糖醇（sorbitol）同可溶性纖維（pectin），可以幫助軟化大便、促進腸道蠕動，有助改善便秘問題。
- 臨床研究顯示，慢性便秘人士每日飲用 prune juice，可以增加排便次數、改善大便硬度，而且唔會引致明顯腹瀉或腹脹。
- 西梅汁仲含抗氧化物及植物化合物，有助減低氧化壓力，對整體健康有益。
- 提供鉀、少量鐵質及微量維他命礦物質，有助心臟、血壓、骨骼健康。
✅ 推薦飲用方法
- 每日一杯（約 120–240 ml） 作為早餐或晨起第一杯飲品，有助腸道順暢。
- 配合足夠水分及高纖飲食，效果更佳，維持穩定排便。
- 初次飲用建議由小量開始（半杯），避免短期內腹脹或輕微腹瀉。
- 唔好過量依賴，每日適量即可，避免糖分及熱量攝取過多。
🍹 3 個簡單西梅汁飲／食譜
1️⃣ 西梅汁香蕉果昔
材料（1 人份）
- 西梅汁 120 ml
- 熟香蕉 1 根
- 希臘式乳酪 100 g
- 冰塊／冷水 適量
做法
- 香蕉切片，放入攪拌機。
- 加入西梅汁、乳酪、冰塊或少量冷水。
- 高速攪拌至順滑即可。
建議飲用時間
- 早餐或運動後，補充膳食纖維與蛋白質。
貼士
- 可加燕麥或亞麻籽，提升纖維感及飽肚感。
2️⃣ 西梅汁溫飲
材料（1 杯）
- 西梅汁 120 ml
- 溫水 80 ml
- 蜂蜜或檸檬片 少許（可選）
做法
- 西梅汁加入溫水攪拌均勻。
- 如喜歡甜味，可加少許蜂蜜或檸檬片。
- 晚餐後 30–60 分鐘飲用，有助腸道放鬆、順暢排便。
貼士
- 溫飲比冰飲對腸道更溫和，晚間飲用效果更佳。
- 可搭配輕度散步，加強消化。
3️⃣ 西梅汁沙律醬
材料（2–3 人份沙律量）
- 西梅汁 60 ml
- 橄欖油 20 ml
- 醋（蘋果醋或白酒醋） 10 ml
- 鹽 + 黑胡椒 少許
- 芥末醬或香草調味料 少許（可選）
做法
- 將所有材料混合均勻，成為沙律醬汁。
- 倒在生菜、番茄、黃瓜等蔬菜上拌勻。
- 可加入烤雞胸或堅果，變成高纖蛋白沙律。
貼士
- 用西梅汁替代部分糖分，低熱量又天然果香。
🧠 注意事項
- 西梅汁唔能取代均衡飲食，要保持足夠水分、多樣蔬果及運動。
- 有慢性腎臟病、高血糖或需限制鉀攝取人士，飲用前最好先諮詢醫生或營養師。
- 初次飲用者建議由小量開始，觀察身體反應，如有腹脹或腹瀉，應減少或暫停。
🛍️ 購買資訊
🛒 網上訂購：https://tr.ee/kkHS4m
📞 電話落單：2328 5680
🏠 門市取貨：九龍新蒲崗大有街 33 號 佳力工業大廈 3 樓 5 號室
🚚 購滿 $500 即享免運費優惠
🕘 營業時間：星期一至五 09:00～18:00；星期六 09:00～16:00；星期日及公眾假期休息
